Boktips

Tänkte slänga in ett litet boktips här nu när sköna lediga dagar i solen kanske närmar sig för en del av er!

Jag använder mig mycket av Storytel där jag kan lyssna på böcker istället för att läsa dom. Jag har precis börjar lyssna på boken Ro utan åror av Ulla-Carin Lindquist. Jag har fått den som rekommendation av fler människor och  jag älskar känslan av att ha en hel bra bok framför mig.

Den handlar om just Ulla Carin Lindquist, som fick diagnosen ALS på sin femtioårsdag och är skriven under sjukdomstiden från beskedet och framåt. Hon har varit studioreporter i ett av Sveriges största nyhetsprogram under 90 talet. Hon  berättar om sina upplevelser och det sägs att det är en fantastisk bok fylld med mycket kärlek.

Har ni några bra boktips inför sommaren?

Omslagsbild: Ro utan åror

(Bild lånad från: http://www.norstedts.se/bocker/106496-ro-utan-aror)

/Verksamhetsledare, Stockholm, Carolin

Blodomloppet

Häromveckan så gick och sprang vi blodomloppet här i Stockholm!

Loppet arrangeras för att uppmärksamma hur viktigt det är att ge blod och för att främja en hälsosam livsstil. Det går på 17 orter runtom i landet och man kan välja om man vill springa eller promenera 5 eller 10 km.

Ni som är mer intresserade kan läsa mer på www.blodomloppet.se

Där skriver de bland annat att antalet blodgivare har ökat med 1600 stycken i samband med loppen under åren!

 

 

 

 

 

 

Picknick med Kubb i Lycksele

Äntligen kan man vara ute i det gröna och ha Picknick!

I Lycksele har vi, som större delen av landet, haft en strålande Majmånad, så vi passade på att göra en frukt-picknick med olika meloner, ananas och jordgubbar och drog till parken.

Men vad är en Picknick utan Kubb!? Självklart drog vi med oss träklabbarna och spelade en stund! 🙂

Hoppas värmen kommer tillbaka snabbt!

Ha det underbart allihop!

 

 

Brandutbildning!

Hej!

Igår var vi på brandutbildning! Vi hade tur med vädret då det var strålande sol och över 20 grader varmt. Dagen började med att vi åkte tillsammans till brandutbildningen som ligger utanför Farsta. Den första delen av utbildningsdagen var teori. Vi fick lära oss bland annat om hur snabbt en eld kan sprida sig, vad som är de vanligaste orsakerna till att en brand uppstår samt hur viktigt det är med att ha ett fungerande brandlarm. Väldigt lärorik och intressant!

På eftermiddagen var den praktiska delen. Alla deltagare fick byta om till mer brandsäkra kläder och därefter var det dags att pröva på hur det är att använda en brandsläckare.

 

Vi fick se vad som händer om man häller vatten i en kastrull där matlagningsolja brinner, att elden spred sig och blev värre var en ny lärdom för mig. Så om matlagningsolja brinner ska man INTE hälla på vatten, istället ska man sätta på locket alternativt hälla på mer olja för att dämpa temperaturen och därmed eldspridningen.

 

Ett annat moment vi prövade var att använda brandfilt på en människa (alltså ingen riktig, en docka) som brinner. Det läskigaste men väldigt lärorika vi fick pröva var att sitta i en korridor där det blev rökspridning efter en brand. Vi fick se hur röken sjönk allt längre ner till marken och därefter krypa ut.

Dagen var mycket lärorik och rolig, som avslutning fick vi alla ett diplom och fika. Bra avslut på en rolig dag!

Glöm inte att brandutbildningen är livsviktig och räddar liv, samt är obligatorisk för alla våra assistenter att gå. Var tredje år ska utbildningen uppdateras.

/Anna, verksamhetsledare

HLR Utbildning

I en nödsituation är varje minut dyrbar. En skadad eller en som har drabbats av en sjukdom kan behöva hjälp omedelbart! Dagen då någons liv ligger i dina händer kan komma när som helst. Kan du hjälpa om det behövs? Att lära sig och att upprätthålla första hjälpen kunskaper är livslånga projekt. Syftet med första hjälpen kurserna är att öka hjälpberedskapen och att förebygga och stödja hälsa. Vad gör du om du är den första som kommer till en olycksplats?

På onsdag kommer vårens HLR utbildning för assistenter att äga rum på Stockholmskontoret.

Utbildningen syftar till att ge deltagarna grund-läggande kunskaper i första hjälpen inklusive hjärt- och lungräddning.

 

Idag är sista anmälningsdag så glöm inte att anmäla er via VHevent.se!

Event och utbildningar

Hej!

I veckan skickades event-kalendern ut för region Stockholm. I vår är det bland annat aktiviteter som den årliga påskfesten (som är redan nästa vecka!), besök på Siggesta gård och choklad & lakritsprovning. Eventkalendern är en blandning av aktiviteter för kunder och assistenter samt nyttiga utbildningar. Förutom alla roliga saker som händer tänker jag också betona de lärorika utbildningarna som vi på VH assistans har.

11 april: Assistansutbildning steg 1

25 april: Hjärt- och lungräddning (förkortas här efter HLR)

8 maj: Brandutbildning

15 april: Arbetsledarutbildning

13 juni: Assistansutbildning steg 2

 

Brandutbildning samt HLR är utbildningar som jag särskilt vill betona då de utbildningarna faktiskt räddar liv. Jag har själv inte gått brandutbildning och kommer definitivt att delta själv. HLR har jag gått för några år sedan, men det är kunskap som man måste uppdatera med jämna mellanrum.

Vi kommer skicka ut mer information angående HLR samt brandutbildning under den närmsta framtiden.

 

Hoppas alla har haft en fin helg!

/ Anna

Rörelseglädje till våren

Hej från ett snö-slaskigt Stockholm!
Nu när våren snart ska komma (förhoppningsvis) kan jag tänka mig att det är fler än jag som längtar efter lite sol och värme.
När våren kommer är det även roligare att vara ute, eller det är i alla fall mindre risk för att man ska halka och slå sig. Därför tänkte jag tipsa om en löpgrupp idag.

Löpgruppen heter BaraVanlig och finns i Karlstad, Sudsvall, Göteborg och Stockholm. Med BaraVanlig kan du delta på dina villkor, spelar ingen roll om du vill springa, gå eller rulla fram. Varje deltagare bestämmer även hur lång sträcka hen känner för att springa, gå eller rulla. Passet startar med en gemensam uppvärmning och avslutas med fika. Platserna är Hellasgården i Stockholm, Sidsjön i Sundsvall och Gubbholmen i Karlstad. Platsen för Göteborg kommer inom kort.

BaraVanlig kämpar för att barn och ungdomar med funktionsvariation ska kunna träna tillsammans precis som alla andra. Träning ska vara kul, inte något påtvingande. Att träna tillsammans med andra skapar också känsla av gemenskap och sammanhang. Genom löpningen skapas en social plattform för barn och ungdomar med funktionsvariation.

Är du intresserad av att testa tycker jag du ska ta med dig en assistent, kompis eller förälder för att pröva på att träna tillsammans med andra.
Du kan kolla in BaraVanlig på Facebook och Instagram för mer information om när löpgrupperna sätter igång på varje ort. Sök på BaraVanlig så dyker det upp både på Facebook och på Instagram. Där kan du även ställa frågor och få mer information.

Jag tycker att gemensam löpning ute i naturen låter riktigt härligt, och extra kul då man gör det tillsammans med andra. Jag tycker alla ska få uppleva rörelseglädje och känslan av gemenskap, därför vill jag tipsa om löpgruppen BaraVanlig som skapar möjlighet för barn och ungdomar med funktionsvariaton att få delta i en sport på sina egna villkor, och genom det även få gemenskap och teamkänsla.

/Anna

Sportlovsextra i Lycksele

Sportlovsveckan gick riktigt fort, som sig bör när man har roligt!
Här i Lycksele har de varit full fart med aktiviteter i stort sett hela veckan.

Vi började på Måndagen med smyckesverkstad. Det pärlades armband och halsband, med pärlor i alla storlekar och det fanns även möjlighet att göra snygga örhängen.

Tisdagen var de dags för en vinterpicknick. Vi samlades på isvägen, som är en upplogad väg över älven som används flitigt av Lyckseleborna på vintern. I år är även ett vindskydd och eldstäder utställda på isen så man kan grilla.
Vi grillade smörgåsar med ost och skinkröra och det fanns också korv att grilla. Tyvärr hade vi inte vädret riktigt på vår sida då det var ganska kallt och mulet, men vi skrattade oss varma istället.

Onsdagens aktivitet var nagelfix.
Vi började med ett uppmjukande handbad med tillhörande skrubb och peeling. Naglarna klipptes och filades innan de var dags att välja färg till dem. Efter att nagellacket torkat så fanns de olika dekorationer och bling bling att dekorera naglarna med.

På torsdagen var de dags för bowling.
En riktigt jämn match mellan de numera rutinerade bowlarna.
Vi avslutade bowlingen med ett fika på bowlinghallens café!

En fantastiskt fin sportlovsvecka på så många sätt!

Mvh Jennifer

Pizzabak i Lycksele

Hej hallå från ett vintrigt och kallt Lycksele!

Förra tisdagen gjorde vi den efterlängtade portionspizzan!

Vi använde oss av pizzakit som vi delade upp mellan oss så att alla fick varsin egen bit att göra!
Det fanns olika topping att välja på;
Tomatsås, rökt skinka, vitlöks salami, ananas, champinjoner, oliver och ost.

Riktigt goda pizzor blev de och alla blev mätta och belåtna!

Nästa vecka laddar vi upp med sportlovs aktiviteter med bla nagelfix och ute picknick!

Mvh Jennifer

VH Event

Just nu håller VH Assistans eventskalender på att färdigställas och aktiviteter så som att prova på att Dreja och måla under sportlovet, gå på Choklad och lakritsprovning med provningsledare på VH kontoret, cupcakesprovning och Kick off på Icebar för alla assistenter väntar oss i år. Event för februari och mars är redan utlagda på VHevent.se så gå in och kika om det är något som faller er i smaken!