{"id":5298,"date":"2018-10-15T12:47:48","date_gmt":"2018-10-15T10:47:48","guid":{"rendered":"http:\/\/assistans.tv\/blogg\/?p=5298"},"modified":"2018-10-15T12:47:48","modified_gmt":"2018-10-15T10:47:48","slug":"bootcamp-i-ortrask-6-8-augusti","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/assistans.tv\/blogg\/2018\/10\/15\/bootcamp-i-ortrask-6-8-augusti\/","title":{"rendered":"Bootcamp i \u00d6rtr\u00e4sk, 6-8 augusti"},"content":{"rendered":"

H\u00e4r kommer en rapport fr\u00e5n tre fartfyllda dagars kollo tillsammans med fokus p\u00e5 energi, tr\u00e4ning och h\u00e4lsa. Vi har f\u00e5tt l\u00e4ra oss allt om varf\u00f6r tr\u00e4ning \u00e4r s\u00e5 viktigt f\u00f6r oss alla.<\/span><\/h3>\n

Genom bland annat rolig r\u00f6rlighetstr\u00e4ning, crazy games och v\u00e5r sommarolympiad har vi samlat tr\u00e4nings- och h\u00e4lsopo\u00e4ng under v\u00e5r PT Johans vaksamma \u00f6ga. F\u00f6r de insamlade po\u00e4ngen valde vi att bli bifaddrar, och kommer d\u00e4rigenom att f\u00e5 v\u00e5r alldeles egna VHonung.<\/span><\/h3>\n

Vi har \u00e4ven hunnit med \u00f6vningar i mindfulness samt gemensamma pass med avslappning och massage. Tre fantastiska dagar med mycket skratt och h\u00e4rlig gemenskap!<\/span><\/h3>\n

 <\/p>\n

\"\"Samling denna vackra sensommardag<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\" Ett Mariekex skall transporteras fr\u00e5n pannan in i munnen utan hj\u00e4lp av h\u00e4nderna.<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\" Hur l\u00e5ngt kan man kasta ett pappersflygplan?<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"\u00a0Det \u00e4r roligt att utforska alla sinnen!<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"Det g\u00e5r\u00a0att hitta bollen med f\u00f6rbundna \u00f6gon!<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\" Att bl\u00e5sa en bomullsboll kr\u00e4ver koncentration<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"Rep med tyngd i \u00e4nden. Jobbigt men roligt!<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\" Koncentration! Balansera boll p\u00e5 en racket<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\" Precisionstr\u00e4ning. Kasta ringar<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\" Vi f\u00f6rflyttar dunkar med vatten<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\" …och samlar tr\u00e4ningspo\u00e4ng<\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"En pilatesboll f\u00f6rflyttas med hj\u00e4lp av f\u00f6tterna<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

H\u00e4r kommer en rapport fr\u00e5n tre fartfyllda dagars kollo tillsammans med fokus p\u00e5 energi, tr\u00e4ning och h\u00e4lsa. Vi har f\u00e5tt l\u00e4ra oss allt om varf\u00f6r tr\u00e4ning \u00e4r s\u00e5 viktigt f\u00f6r oss alla. Genom bland annat rolig r\u00f6rlighetstr\u00e4ning, crazy games och v\u00e5r sommarolympiad har vi samlat tr\u00e4nings- och h\u00e4lsopo\u00e4ng under v\u00e5r PT Johans vaksamma \u00f6ga. F\u00f6r … <\/p>\n

Forts\u00e4tt l\u00e4sa \u201dBootcamp i \u00d6rtr\u00e4sk, 6-8 augusti\u201d<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5298","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserade"],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/assistans.tv\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5298"}],"collection":[{"href":"http:\/\/assistans.tv\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/assistans.tv\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/assistans.tv\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/assistans.tv\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5298"}],"version-history":[{"count":5,"href":"http:\/\/assistans.tv\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5298\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5315,"href":"http:\/\/assistans.tv\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5298\/revisions\/5315"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/assistans.tv\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5298"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/assistans.tv\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5298"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/assistans.tv\/blogg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5298"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}